Compartilhe:
link copiado
USF promove encontro de alunos do curso de extensão em Tai-Chi Chuan
03/11/2014
Compartilhe:
O objetivo do Encontro foi proporcionar a troca de experiências por meio da prática coletiva dos conteúdos aprendidos e fortalecer os laços de amizade numa proposta Franciscana.
O Centro Comunitário do Campus Bragança Paulista recebeu 100 participantes, entre alunos, familiares e comunidade. A programação iniciou-se pela manhã com a palestra sobre Ba Duan Jin (famoso exercício chinês para a saúde) e considerações sobre a prática e os estágios do Tai Chi Chuan. Posteriormente desenvolveu-se a prática coletiva dos exercícios propostos pelo curso e o término se deu com uma confraternização.
O curso de Tai-Chi Chuan é oferecido, semestralmente, como Curso de Extensão sob a responsabilidade do Prof. Marcelo Martinelli, por meio do Núcleo de Extensão Universitária (NEXT) nos campi Itatiba e Bragança Paulista.
Para o Prof. Marcelo, o Encontro concretizou o esforço do professor e dos alunos frente ao processo de ensino-aprendizagem. “Os participantes compartilharam seus progressos e dificuldades de forma construtiva e perceberam que o desejo de melhorar a saúde e a qualidade de vida pode ser encontrado na arte do Tai-Chi Chuan”, finaliza.
Tai-Chi Chuan na USF
O curso de Tai -Chi Chuan ofertado pela USF é estruturado metodologicamente e proporciona ao aluno aprender a atividade de maneira gradual, sendo prazerosa, sem agredir o corpo e de modo muito democrático, pois não exige nenhuma experiência de práticas corporais anteriores, tampouco um biótipo específico.
Origem da arte
Tai-Chi Chuan (Taijiquan) é uma arte marcial concebida a partir da cultura chinesa e inspirada nos movimentos da natureza e, além de sua marcialidade, visa a promoção da saúde física e mental do ser humano.
A arte é praticada em vários países do mundo e é reconhecido como um dos mais importantes exercícios terapêuticos internacionais, devido aos benefícios conferidos aos seus praticantes. Sua prática configura-se de forma leve, circular e contínua tornando seus movimentos agradáveis e tranqüilizadores, além do fortalecimento das pernas, melhora da postura, coordenação apurada, foco de concentração e liberação de contenções respiratórias.
O Tai-Chi Chuan é indicado e citado na literatura médica como forma de tratamento de prevenção para diversos tipos de patologias como depressão, ansiedade, problemas cardiovasculares, entre outros. Trata-se do movimentar o corpo de forma harmônica, sem impactos, na busca da unidade de respiração e movimentos.
Galeria de fotos
